„Du hast es gut, ich hab gar keine Zeit für Sport und Entspannung.“

Ja, ich habe es gut. Sport ist mein Beruf. Entspannung ist eine Säule, die es gleichsam zu bedienen gilt. Unser Körper regeneriert in der Erholung auf vielfältige Weise. Wir können nur leistungsfähig sein, wenn wir unsere Tanks regelmäßig auffüllen. Dazu gehört das richtige Essen und auch die Erholung.

Unsere Erfahrung lehrt uns, dass wir nur festhalten können, wenn wir auch mal loslassen. Anspannen und Entspannen. Alles geben und aus erworbenen Ressourcen schöpfen. Sei gut zu dir und nimm dir die Zeit, die du brauchst.