Yoga Workshop in Braunschweig

Yoga für verschiedene Bedürfnisse und Zielgruppen gehört inzwischen bei vielen Sportlern zum Trainingsalltag. Bei Radsportlern, Läufern und Schwimmern kann Yoga durch gezielte Dehnung und Kräftigung durchaus positive Effekte erzielen. Am 17. & 24.02.2019 biete ich...
Training und Regenration

Training und Regenration

In den vergangenen Wochen durfte ich mit Alexander Roger Wolf zusammenarbeiten. Der Schauspieler und Coach spielt in seiner Freizeit ambitioniert Tennis und folgt zum Ausgleich seinem Kraft-Trainingsplan. Tennis als schnelle und explosive Ausdauersportart erfordert...
Grüße aus Fuerteventura

Grüße aus Fuerteventura

Derzeit genieße ich die Sonneninsel Fuerteventura in vollen Zügen und erfreue mich eines achtwöchigen Trainerengagements im Robinsonclub. Da ich mich ebenfalls im Grundlagentraining für meine eigene Sportsaison befinde, versuche ich neben meiner Jobs in der...
Training

Training

 Radfahren ist Freiheit. Natürlichkeit und Lebensbejahung. Eine monotone Bewegung, die so viel Spannendes eröffnen kann – vorbei an Wäldern, durch Berge, hektische Stadtszenarien hinter sich lassend kann man entspannen und anspannen. Bergfahrten in Angriff...